A definição de empatia é a capacidade de se colocar no lugar do outro de forma genuína. Afinal, quando encontramos uma pessoa empática ou exercitamos nossa empatia, conseguimos nos conectar em níveis muito mais profundos de interesse.

É importante pensarmos que cada pessoa possui uma experiência de vida com diferentes realidades, portanto é preciso compreender sua individualidade.

Mesmo que de forma inconsciente, temos o hábito de julgar e opinar escolhas, por isso a empatia é um exercício para podermos reduzir, por exemplo, o preconceito e o julgamento que promovem a distância e a negação.

Empatia X Simpatia

Podemos dizer que simpatia supõe concordar com os sentimentos da outra pessoa, assim como se colocar superficialmente em seu lugar.

Você já deve ter passado pela situação de não estar bem e ao conversar com outra pessoa, que comenta diversos casos com objetivo de tentar animá-lo.  Em um primeiro momento isso pode ajudar, mas será que toneladas de conselhos ajudam mais do que ouvir e entender com total disposição?  

O vídeo abaixo ilustra a diferença entre a empatia e a simpatia.

Podemos ser pessoas que irradiam simpatia e que são empáticas uma com as outras. Isso não significa apenas exercitar a compaixão, mas sim, desenvolver a empatia ao nos conectarmos (de verdade) com os sentimentos das pessoas.